vysoce účinné kolektivní cvičení na stacionárních kolech s hudbou. Přijďte vyzkoušet spinning® do našeho spinning® centra

Adresa

Smetanovo náměstí 28 (první patro) Litomyšl

Co je Spinning®

Spinning® je energeticky účinné cvičení na stacionárních kolech. Tento program je vhodný pro lidi všech věkových kategorií a úrovně zdatnosti. Budete nenásilným způsobem pracovat na své fyzičce a zároveň pročistíte svoji mysl. Během jedné hodiny vyzkoušíte různé styly jízdy za doprovodu příjemné a motivující hudby pod vedením profesionálních instruktorů.

Poukázky

Ve Spinning® centru Stratílek můžete uplatnit poukázky pro volný čas od společností Sodexo, Chéque Déjeuner, Edenred.

Náš tip na vánoční dárek! Darujte Vašim blízkým vánoční permanentku a zaplťte poukázkou!

Rozvrh tréninkových lekcí, rezervujte na 724 033 548 !

V následující tabulce jsou zobrazeny začátky a délky jednotlivých tréninkových lekcí pro každý den v týdnu:

Rady pro první návštěvu Spinning® centra...

• sportovní oblečení ze savého materiálu, nejlépe cyklistické šortky

• sportovní obuv s pevnou podrážkou (možno i cyklistickou obuv s SPD)

• lahev na zhruba 1 litr pití, ručník

• na lekci se dostavte min. 20 minut před začátkem hodiny

Pro ty, kteří chtějí pečovat o svoji postavu...

Spinning® je ideálním prostředkem ke zhubnutí. Při jedné 45 minutové lekci spálíte 400 až 600 kcal, což je 12x více než při aerobiku. Nezatěžujete přitom své klouby. Pravidelný Spinning® trénink Vám pomůže účinně tvarovat a zpevňovat Vaši postavu

Pro sportovce...

Spinning® umožňuje specializovanou přípravu pro všechny druhy sportů. S pomocí měřiče tepové frekvence lze simulovat konkrétní tréninkovou zátěž - vytrvalost, rychlost, výbušnost i intervalový trénink. Pro svoji vysokou účinnost je spinning běžně používán pro zlepšení kondice např. hráčů v NHL.